25 Min Yoga Ganzkörper Flow | Deine perfekte tägliche Routine (Alle Level)

Roll deine Matte aus für diesem 25 Minuten Yoga Ganzkörper Flow! Egal ob du Kraft aufbauen, deine Flexibilität verbessern oder einfach im Alltag abschalten willst - dieses Hatha Vinyasa Video ist alles, was du heute brauchst. Der Daily Yoga Flow ist so konzipiert, dass er perfekt in deinen Alltag passt: In nur 25 Minuten stärken wir den gesamten Körper, mobilisieren die Wirbelsäule und schaffen Raum für tiefe Atmung. Der Flow ist für gemischte Level (egal ob ambitionierte AnfängerIn, Mittelstufe oder fortgeschritten). Was dich in dieser Einheit erwartet: - Sanftes Warm-Up für Handgelenke & Wirbelsäule - Kraftvolle Posen (Krieger 2, Triconasana, Seitwinkel, gedrehter Halbmond) - Tiefe Twists zur Mobilisation und Entgiftung Viel Spaß auf der Matte! Verena