Yoga Challenge Februar: Dein kostenloser Yoga Monatsplan (PDF) für mehr Routine
Du möchtest Yoga endlich fest in deinen Alltag integrieren, ohne jeden Tag lange nach dem passenden Video suchen zu müssen? Dann ist mein Yoga Monatsplan für den Februar genau das Richtige für dich.
Egal, ob du Kraft aufbauen oder Flexibilität gewinnen möchtest: Dieser Plan bietet dir 28 Tage lang Inspiration und Struktur. Das Ziel? Yoga zur Routine machen – ganz entspannt von zu Hause aus.
Was dich im Februar erwartet:
Dieser Monat steht ganz im Zeichen der Abwechslung. Da der Plan für Yogi:nis mit Yoga-Erfahrung (Alle Level bis Mittelstufe) konzipiert ist, erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus:
Kraftvollen Flows: Um Energie zu tanken und deinen Körper zu fordern.
Ruhigen Einheiten: Um zu regenerieren und den Geist zu fokussieren.
Gezielten Fokus-Videos: Die Abwechslung garantiert, damit es auf der Matte nie langweilig wird.
Dein Yoga Trainingsplan – Einfach, Flexibel & Kostenlos
Der Plan ist als interaktive PDF-Datei gestaltet. Das bedeutet für dich: Ein Klick auf das jeweilige Datums-Kästchen leitet dich direkt zum entsprechenden Video auf meinem YouTube-Kanal weiter. Easy, oder?
So nutzt du den interaktiven Yogaplan optimal
Damit du im Februar direkt durchstarten kannst, habe ich alles für dich vorbereitet:
PDF Downloaden: Lade dir den Plan kostenlos herunter und speichere ihn auf deinem Handy, Tablet oder Laptop. Du musst weder deine Mail-Adresse noch andere Daten dafür angeben. (Klicker hier).
Klicken & Loslegen: In der PDF ist jeder Tag mit dem passenden Video verlinkt. Ein Klick genügt und du landest in der YouTube-App.
Die Playlist nutzen: Alternativ findest du alle Videos gesammelt in meiner YouTube Playlist “Yogaplan Februar 2026 | 28 Tage Yoga Challenge (Monatsplan)”. So kannst du die Einheiten auch bequem über deinen Smart-TV streamen.
Routine schaffen: Versuche, dir jeden Tag ein festes Zeitfenster für deine Praxis zu reservieren. Der Plan nimmt dir die Entscheidung ab, was du übst – du musst nur noch die Matte ausrollen.
Warum eine Yoga Challenge im Februar?
Der Februar ist der ideale Monat, um dranzubleiben. Während andere ihre Ziele aus dem Januar bereits aus den Augen verlieren, festigst du mit diesem Yoga Monatsplan deine Gewohnheiten. Es geht nicht um Perfektion, sondern um die Beständigkeit (Consistency), die dich langfristig körperlich und mental stärker macht.
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Viel Freude mit dem Yogaplan Februar 2026!
Wir sehen uns auf der Yoga Matte :-)
Namaste
Verena Leuze
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