Yogaplan Oktober 2026: Deine kostenlose 31 Tage Yoga-Challenge (PDF) für mehr Routine
Du möchtest Yoga endlich fest in deinen Alltag integrieren, ohne jeden Tag lange nach dem passenden YouTube Video suchen zu müssen? Dann ist mein 31 Tage Yoga Monatsplan für den Oktober 2026 genau das Richtige für dich!
Egal, ob du Kraft aufbauen, beweglicher werden oder deine Yoga Praxis vertiefen möchtest: Dieser Yogaplan bietet dir 31 Tage lang Inspiration, Abwechlsun und Struktur. Das Ziel? Yoga zur Routine machen – ganz entspannt und kostenlos von zu Hause aus :)
Der Herbst lädt uns dazu ein, etwas das Tempo zu drosseln und den Blick mehr nach innen richten: Was tut uns gut? Wie viel muss es heute sein?
Im Oktober erwartet dich im kostenlosen Yogaplan wieder eine abwechslungsreiche Mischung aus kraftvollen und fordernden Flow sowie - passend zum Herbst - sanfte, ruhige und erdende Einheiten, die du allesamt kostenlos auf meinem YouTube Kanal “Verena Leuze” findest. Zur Ergänzung der Yoga Praxis findet ihr im Plan außerdem eine Meditation und ein Pranayama Video (Atemübungen) zur Regulierung vom Nervensystem. So wird es auf der Matte garantiert nie langweilig :)
Dein Yoga Trainingsplan – Einfach, Flexibel & Kostenlos
Der Plan ist als interaktive PDF-Datei gestaltet. Das bedeutet für dich: Ein Klick auf das jeweilige Datums-Kästchen leitet dich direkt zum entsprechenden Video auf meinem YouTube-Kanal weiter. Super easy, oder?
Jetzt Plan herunterladen.
YouTube-Playlist mit allen Videos
Du findest alle Videos vom Yogaplan bereits in der richtigen Reihenfolge in meiner YouTube Playlist “Yogaplan Oktober 2026 | 31 Tage Yoga Challenge (Monatsplan)”. Tipp: Am besten direkt abspeichern! Hier geht’s zur Playlist.
Ich wünsche dir viel Spaß auf der Yogamatte im Oktober 🍁
Deine Verena
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